Coach to osoba wspierająca proces szeroko pojętego rozwoju. Swoje usługi świadczy na zasadzie partnerstwa, w ramach którego klient, czyli tzw. coachee, otrzymuje narzędzia poznawcze, aby móc wyciągnąć samodzielne wnioski, a następnie zdecydować, czy zamierza je wykorzystać. Konsultacja z trenerem personalnym może dotyczyć niemal każdej sfery życia – od kwestii osobistych, przez interakcje społeczne, aż po aktywność zawodową. Do cieszących się największym zainteresowaniem należą:
- Coaching osobisty;
- Coaching relacji;
- Coaching kariery;
- Coaching biznesowy.
Wszystkie z powyżej wymienionych dziedzin coachingu mogą być realizowane w wielorakich formach, w zależności od dostępnych możliwości, specyfiki danej sytuacji bądź indywidualnych preferencji osoby korzystającej z tego rodzaju usług. Tryb pracy coacha może odbywać się m.in. pod postacią sesji, szkoleń, kursów, warsztatów czy też meetupów. Aktualnie każda z opcji może być prowadzona online albo offline Czym są i jaki jest ich cel?
Sesje i meetupy – dyskusja z samym sobą
Klasyczny, indywidualny lub kameralny, trening personalny podobnie jak w przypadku wizyt u psychologa lub korepetytora, jest podzielony na kilkudziesięciominutowe sesje. Odbywają się one regularnie, wg ustalonej częstotliwości, zgodnie z potrzebami klienta. To w jaki sposób przebiegają spotkania zależy od przedmiotu podejmowanej pracy. Sesja z reguły obejmuje zarówno część teoretyczną – skupioną na szczerej rozmowie między stronami, w celu znalezienia przyczyny problemu albo jego rozwiązania – jak i zadania praktyczne, uczące umiejętności adaptacyjnych.
Mniej poufnym rodzajem coachingu są meetupy. Niewielkie panele dyskusyjne dają możliwość grupowego omówienia problematyki. W trakcie ich trwania nie tylko trener personalny wykłada posiadaną wiedzę, lecz również sami uczestnicy dzielą się własnymi doświadczeniami i pomysłami. Ten rodzaj spotkań rozwojowych cieszy się uznaniem wśród osób, którym zależy na znalezieniu wsparcia, inspiracji oraz budowaniu wspólnoty o podobnych celach życiowych. Wykorzystywany jest także w firmach przy jednorazowej interwencji coacha, np. gdy zachodzi konieczność zaradzenia problemom interpersonalnym w zespole.
Kursy, szkolenia, warsztaty – wspinaczka na szczyt
Coachowie z inicjatywy własnej lub na zaproszenie konkretnej firmy czy instytucji organizują również kursy poświęcone wybranym zagadnieniom związanym z rozwojem osobistym. W ich trakcie uczestnicy identyfikujący się z problematyką, mają szansę zapoznać się z podstawowymi teoriami oraz technikami radzenia sobie z nią. O ile program tego typu spotkań jest dość rozbudowany, o tyle szkolenia prowadzone przez trenera personalnego są krótsze, a ich uczestnicy posiadają już pewną wiedzę. Stąd, bardzo często są związane z coachingiem biznesu.
Osobom, które pragną nabyć bądź doszlifować wybrane umiejętności społeczno-psychologiczne w praktyce poleca się warsztaty z coachem. Biorąc w nich udział, uczestnik ma okazję przećwiczyć konkretne odruchy oraz przeanalizować i skorygować swoje nawyki. Zainicjowane przez prowadzącego symulacje pozwalają uczestnikom przygotować się do realnych wyzwań zawodowych lub prywatnych.
